Ernia lombare: la massoterapia come sollievo naturale
Scopri quali sono le cause di un'ernia lombare e come la Massoterapia può prevenirla e donare profondo sollievo dai sintomi.
L’ernia lombare è una condizione molto frequente e comporta un dolore acuto nella zona bassa della schiena, che può arrivare a compromettere la vita quotidiana e la mobilità. Nello specifico, l’ernia del disco è una fuoriuscita del nucleo polposo di un disco intervertebrale. Questa fuoriuscita va a comprimere i nervi spinali, provocando un dolore più o meno intenso.
Per alleviare i dolori di un’ernia esistono diversi trattamenti, tra i quali le sedute di Massoterapia. Tramite appositi esercizi fisici e attente manipolazioni, la massoterapia aiuta a ridurre notevolmente la pressione a carico della colonna vertebrale e scioglie le tensioni muscolari che comprimono la zona in questione.
Sintomi ernia lombare
Quando il nucleo polposo fuoriesce dal disco intervertebrale e “tocca” i nervi spinali, si generano una serie di sintomi che si irradiano persino in altri parti del corpo (seguendo la connessione del sistema nervoso).
I sintomi di un’ernia lombare sono:
- acuto dolore nella zona lombare (il basso schiena);
- sciatalgia: il dolore si irradia alla gamba;
- intorpidimento e formicolii della zona interessata e di quelle coinvolte indirettamente;
- rigidità e contrazione delle fasce muscolari;
- difficoltà nei movimenti a causa del dolore.
Ernia lombare cause
Le principali cause di un’ernia lombare sono da ricondurre innegabilmente a comuni stili di vita e dai movimenti che ne conseguono. Ad esempio:
- sforzi intensi e improvvisi;
- movimenti ripetitivi (soprattutto a carico della schiena);
- debolezza muscolare;
- vita sedentaria;
- invecchiamento e usura delle vertebre e dei tessuti.
Cos’è la massoterapia
Grazie alle sedute di Massoterapia è possibile agire sui principali sintomi di un’ernia, alleviando i dolori e riducendo lo stress a carico della colonna vertebrale. È importante precisare che la massoterapia non può curare l’ernia, ma unicamente ridurre i dolori per rendere più vivibile la convivenza con questa patologia.
La massoterapia è una disciplina che utilizza manualità molto tecniche per andare ad agire sulla rigidità dei muscoli e dei tessuti, che provocano tutta una serie di difficoltà motorie e dolori. Inoltre, un operatore qualificato saprà indicare degli esercizi fisici specifici per sciogliere le tensioni e donare sollievo dai sintomi dalla problematica.
Massoterapia lombare
La massoterapia lombare è il ramo di questa disciplina che agisce proprio sulla zona bassa della schiena e in quelle adiacenti. In presenza di una o più ernie, la massoterapia lombare dona sollievo:
- rilasciando contratture e trigger point che influenzano negativamente la zona interessata;
- sciogliendo le tensioni muscolari che comprimono la schiena;
- alleggerendo la pressione sulle vertebre;
- indubbiamente riducendo la tensione provocata dal sistema nervoso che viene toccato dal nucleo polposo;
- ripristinando una buona mobilità articolare;
- aiutando il corpo a rilassarsi, riducendo la sensazione di dolore.
Attenzione…
Ricordiamo che un’ernia è una condizione anomala e molto seria, a carico della colonna vertebrale, e richiede molta cautela e cure mirate. La consulenza di un medico è sempre indicata prima di sottoporsi a qualsiasi trattamento per ridurre il dolore o eliminare l’ernia, soprattuto per poter constatare il livello di gravità della patologia.
Assicuratevi di rivolgervi sempre a dei professionisti competenti e qualificati, capaci di indicarvi la soluzione più idonea e gli esercizi specifici. EVITATE ASSOLUTAMENTE il “fai da te” con massaggi casalinghi, esercizi fisici improvvisati o cure alternative trovate su internet.
Ricordiamo che la totale compromissione di una vertebra può avere conseguenze estremamente gravi, a volte irreversibili.
Corso di Massoterapia olistica Lombare
Il Corso di Massoterapia olistica Lombare ti permette di apprendere delle competenze estremamente avanzate per trattare la zona lombare. Scegliendo un percorso di studi in questa disciplina diventerai un Massoterapista olistico capace di individuare le cause e agire di conseguenza, con manualità sapienti e precise. Imparerai a trattare la zona lombare, e non solo, per alleviare le patologie più comuni come ernie, protrusioni, listesi e artrosi. Inoltre, saprai indicare ai tuoi clienti gli esercizi specifici per contrastare i dolori e migliorare sensibilmente la condizione della patologia.
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