Massaggi Ayurvedici: qual è il tuo Dosha?
I Massaggi Ayurvedici lavorano sui Dosha per donare benessere fisico, mentale e spirituale. Scopri qual è il tuo Dosha e quali sono i massaggi ayurvedici adatti a te!
I massaggi ayurvedici sono una vera e propria pratica terapeutica, basata sulla filosofia ayurveda. L’Ayurveda è una forma di medicina olistica nata oltre 5.000 anni fa in India, dove tutt’oggi è continuamente praticata, e che ha l’obiettivo di ripristinare l’equilibrio energetico e psico-fisico nelle persone. Fondamentalmente “Ayurveda” significa “scienza della vita” (dal sanscrito Ayur = vita, Veda = conoscenza).
La filosofia ayurveda
Secondo la scienza ayurvedica qualsiasi forma esistente in natura è costituita dai cinque elementi: l’etere (spazio), l’aria, il fuoco, l’acqua e la terra. Questi cinque elementi si manifestano nel corpo umano come tre principi base: Vata, Pitta e Kapha, ossia i Dosha.
- Vata (aria e spazio)
- Pitta (fuoco e acqua)
- Kapha (terra e acqua)
Secondo l’Ayurveda, la malattia è la conseguenza di uno squilibrio energetico all’interno della persona, collegato ai Dosha, che può essere a livello fisico, mentale o spirituale. Il malessere si manifesta prima nella sfera energetica e successivamente in quella corporea.
Il massaggio ayurvedico mira a ripristinare l’equilibrio energetico in tutta la persona, lavorando sui Dosha e sugli elementi che li contraddistinguono.
Benefici del Massaggio Ayurvedico
- Riequilibra primariamente le energie vitali (Dosha), favorendo il benessere fisico e spirituale della persona;
- Aiuta la persona a rilassarsi profondamente rilasciando le tensioni emotive e fisiche. Inoltre riduce lo stress e migliora il sonno.
- Favorisce poi l’espulsione delle tossine, sia attraverso l’intestino sia attraverso la pelle, spesso utilizzando i pindasweda.
- I massaggi ayurvedici utilizzano molto olio, così da sfruttare le sue proprietà: aiuta la persona a rilassarsi, idrata la pelle e facilità i movimento del massaggiatore sul ricevente.
- Infine, i massaggi ayurvedici mirano a rafforzare il sistema immunitario, attivando il processo di autoguarigione del corpo.
Qual è il tuo Dosha?
Secondo la tradizione ayurveda, ogni individuo è contraddistinto da un Dosha che determina caratteristiche del nostro corpo, del comportamento e altri aspetti della vita. A seconda del proprio Dosha (Vata, Pitta o Kapha) esistono dei Massaggi ayurvedici maggiormente indicati.
-
VATA: persone magre e agili, dinamiche, scarsa capacità di concentrazione, soffrono spesso di insonnia.
Massaggi consigliati:
– Abyangam;
– Shirodhara;
– Pindasweda.
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KAPHA: corporatura robusta e faticano a perdere peso, persone sagge e generose, dormono con facilità.
Massaggi consigliati:
– Udvartana;
– Garshana;
– Pindasweda;
– Abyangam.
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PITTA: fisico atletico, intelligenza brillante, persone irascibili, impulsive ed ostinate.
Massaggi consigliati:
– Abyangam;
– Shirodhara;
– Udvartana.
Massaggio ayurvedico: per chi è indicato?
È certamente indicato per chi:
- affronta un momento di stress e soffre di ansia e agitazione;
- ha problemi insonnia, soprattutto se dovuta allo stress;
- cerca un modo naturale per riequilibrare le energie vitali e ritrovare così il benessere fisico, mentale e spirituale;
- ha bisogno di depurare l’organismo;
- vuole in momento di benessere e rilassamento profondo.
Controindicazioni
I massaggi ayurvedici sono sconsigliati nei seguenti casi:
- stati febbrili;
- infezioni interne o superficiali;
- gravidanza (consultare sempre un medico);
- infiammazioni cutanee;
- alterazioni del normale stato di salute della pelle;
Corsi Massaggi Ayurvedici
Esistono diversi Massaggi Ayurvedici, che si distinguono per tipologia di trattamento e indicati in base al tipo di persona (Dosha). Riconoscere il Dosha e proporre il trattamento idoneo alle necessita della persona richiede certamente una formazione specifica, che si può ottenere grazie a dei Corsi di Massaggi Ayurvedici Riconosciuti.
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Conclusioni
I massaggi ayurvedici sono dei trattamenti terapeutici che aiutano la persona a ritrovare il benessere interiore, riequilibrando le energie a livello fisico, mentale e spirituale. Ogni individuo ha quindi un Dosha che lo contraddistingue e l’equilibrio delle energie vitali è fondamentale per garantire il benessere dell’intero organismo. Sottoporsi regolarmente ad un massaggio ayurvedico professionale, fatto da operatori esperti, ti permette indubbiamente di rafforzare le tue difese immunitarie, eliminare lo stress e ritrovare uno stato di benessere globale.
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