Postura del massaggiatore: perché è così importante?
Scopri l'importanza della corretta postura del massaggiatore: ergonomia, equilibrio e tecniche per lavorare in modo efficace, riducendo l'affaticamento e prevenendo dolori muscolari.
L’importanza della Postura del Massaggiatore viene sottovalutata, provocando problematiche fisiche e muscolari che si aggravano negli anni. Queste condizioni possono compromettere sia la salute del massaggiatore sia la qualità dei suoi trattamenti, quindi la carriera stessa.
La professione del massaggiatore porta a rimanere in piedi per ore, facendo movimenti che richiedono il prolungato e intenso movimento di muscoli che coinvolgono collo, arti superiori, schiena e gambe.
Esistono numerosi consigli, nonché regole, per garantire una Postura del Massaggiatore ergonomica, sicura ed efficiente per prevenire le problematiche fisiche ai danni dell’operatore. Ma prima valutiamo esattamente quali sono i rischi e i benefici derivanti dalla Postura del Massaggiatore.
I rischi di una cattiva Postura del Massaggiatore ⚠️
Dolore lombare: il massaggiatore deve protendersi e piegarsi continuamente, provocando un continuo sforzo sulla zona lombare che può arrecare continui mal di schiena.
Male al collo e cervicalgia: il capo protratto in avanti influisce a livello delle spalle, del collo e della parte alta della schiena. Questo sforzo provoca tensioni muscolari, con il rischio di infiammazioni e persino di dolori cervicali.
Dolori a spalle, gomiti e polsi: il movimento continuo delle braccia, unito alla pressione richiesta per il massaggio, sovraccarica i tendini e i muscoli degli arti superiori.
Peggiora la qualità del trattamento: quando la Postura del Massaggiatore è errata e prolungata nel tempo, le problematiche fisiche vanno a inficiare sulla qualità del massaggio.
Rischio di infortuni professionali: nel tempo, la postura errata può provocare disturbi seri che richiedono lunghi periodi di riposo, compromettendo il lavoro. Inoltre, nei peggiori casi, eventuali disturbi muscolo-scheletrici possono persistere compromettendo in modo definitivo la carriera del massaggiatore.
I benefici ✅
Minore sforzo fisico ed energetico: una corretta postura del Massaggiatore bilancia il peso del corpo per non sforzare inutilmente i muscoli coinvolti. Questa semplice tecnica richiede molto meno sforzo a livello muscolare ed elimina lo spreco di energie.
Riduzione di dolori e tensioni: una corretta meccanica corporea protegge articolazioni, muscoli e colonna vertebrale, diminuendo il rischio di problematiche croniche.
Qualità del massaggio: quando il massaggiatore lavora serenamente, senza dolori fisici che lo distraggono o gli impediscono di muoversi correttamente, può concentrarsi unicamente sul cliente garantendo un massaggio efficace e professionale.
Aumento della longevità professionale: prevenendo dolori muscolo-scheletrici e problemi posturali, la carriera di un massaggiatore può proseguire e non incorrere in spiacevoli interruzioni.
Professionalità: un professionista che si muove in modo ergonomico trasmette competenza, sicurezza e padronanza della tecnica.
Qual è la postura corretta per un massaggiatore?
Un Massaggiatore Professionista è pienamente consapevole di quanto sia importante mantenere una postura corretta, sia per assicurare il proprio benessere fisico sia per poter svolgere il proprio lavoro.
Durante i corsi di Massaggio della nostra Scuola Evolution Academy viene dedicata enorme attenzione alla Postura del Massaggiatore. Oltre a dedicare una sezione del corso appositamente alla postura del massaggiatore, durante tutta la parte pratica il docente consiglia e corregge l’allievo al fine di insegnargli tutte le posture ergonomiche, la distribuzione del peso ed i bilanciamenti fondamentali per prevenire affaticamenti e problematiche fisiche.
Ecco 5 consigli che vengono insegnati ai Corsi di Massaggio Professionali per non affaticare la postura del massaggiatore:
- Regolare l‘altezza del lettino in base alle proprie necessità, per non affaticare la postura;
- Sfruttare affondi, estensioni e spostamenti del peso corporeo invece di piegare la schiena;
- Fare regolarmente esercizi fisici specifici per rafforzare la zona lombare e addominale;
- Rilassare le spalle e non contrarle durante il massaggio (si tratta di una zona che facilmente soffre a causa di tensione e affaticamento);
- Sfruttare l’oscillazione e il movimento di gambe e tronco per non pesare sulle braccia.
Tutti questi consigli (e molti altri) garantiscono il benessere del massaggiatore e anche l’efficacia dei suoi massaggi.
Conclusioni
La Postura del Massaggiatore è un fattore fondamentale e spesso viene trascurato portando a dolori fisici e sforzi che possono essere evitati. Ci sono numerosi posizioni e movimenti che permettono al massaggiatore di non aggravare su spalle, schiena e polsi, rendendo il massaggio fluido e ancor più efficace.
Durante i Corsi di Massaggio di Evolution Academy la Postura del Massaggiatore è un tema fondamentale. Sia per gli operatori professionisti sia per chi non ha esperienza nel mondo del massaggio, partecipando ai corsi della nostra Scuola troverà consigli e tecniche utili per prendersi cura del proprio benessere fisico durante i massaggi, prevenendo dolori posturali e garantendo ai clienti un’esperienza di massaggio professionale.
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