Massaggio per Cervicalgia: benefici, controindicazioni e consigli.
Scopri i benefici, le controindicazioni e i consigli sul Massaggio per Cervicalgia della nostra Scuola di Massaggio Evolution Academy
Il Massaggio per Cervicalgia è un trattamento naturale, efficace e consigliato per trattare e prevenire i sintomi di questa problematica. La Cervicalgia si presenta come un dolore intenso nella zona cervicale e può essere acuta (momentanea) oppure cronica (persistente nel tempo). I principali sintomi che contraddistinguono una cervicalgia sono:
- Dolore e rigidità nella zona cervicale;
- Movimenti limitati nella rotazione del collo;
- Mal di testa;
- Irradiazione di dolore e formicolii verso spalle e braccia;
- Vertigini;
- Debolezza negli arti superiori.
Quali sono le cause della Cervicalgia?
Il Massaggio per Cervicalgia è una soluzione ideale poiché va ad agire sulle cause principali che provocano il dolore. Tra le principali Cause della Cervicalgia troviamo:
1. Postura scorretta. A causa dell’uso continuo di cellulari / computer e alle numerose ore che trascorriamo seduti, la testa tende a rimanere sempre protesa in avanti, aumentando il peso a carico del collo. Questa condizione provoca infiammazioni e rigidità della zona cervicale.
2. Stress e emozioni represse. È risaputo come lo stress e le emozioni negative hanno ripercussioni sul nostro corpo. La pressione mentale porta il nostro corpo a irrigidirsi, creando contratture e dolori muscolari.
3. Sedentarietà. Il poco movimento irrigidisce la muscolatura, rallenta la circolazione sanguigna e il conseguente afflusso di ossigeno ai tessuti. Di conseguenza la zona cervicale risente per l’indebolimento dei muscoli che coinvolgono la colonna vertebrale.
4. Patologie e traumi fisici. Chiaramente una patologia o trauma che colpisce la zona cervicale velocizza e rende cronico il dolore. Tra le principali problematiche che colpiscono la zona cervicale troviamo l’artrosi, le ernie e i colpi di frusta.
Massaggio per Cervicalgia: quali sono i migliori?
Il Massaggio è una soluzione ideale, nonché consigliata, peralleviare e prevenire i dolori cervicali. Nello specifico il massaggio agisce sciogliendo le rigidità muscolari che provocano il dolore. Inoltre le manualità del trattamento favoriscono la circolazione sanguigna, apportando maggiore ossigeno ai tessuti e riducendo le infiammazioni. Infine l’azione rilassante del massaggio riduce lo stress psico-fisico, che spesso si accumula a livello di collo e spalle.
Di seguiti riportiamo i 5 migliori Massaggi per Cervicalgia consigliati dalla nostra Scuola Professionale di Massaggio Evolution Academy.
I 5 migliori Massaggi per Cervicalgia
- Massaggio cervicale. Primo tra tutti, il Massaggio Cervicale mira a ripristinare il benessere di collo, spalle e arti superiori. Le manualità di questa tecnica agiscono in modo diretto sulla zona cervicale, dalla quale si dirada il dolore verso gli arti superiori. Questo Massaggio per cervicalgia è indicato, oltre per curare, anche per prevenire la problematica.
- Massaggio decontratturante. Questa tecnica è da preferire nel caso in cui il dolore cervicale sia associato a contratture e intense rigidità a livello di collo e zona alta della schiena. Il Massaggio Decontratturante lavora con pressioni mirate e profonde, sciogliendo le tensioni muscolari che provocano dolore, infiammano i tessuti e riducono la mobilità.
- Massaggio antistress. Lo stress mentale e fisico sfoga molto spesso a livello di collo e spalle, provocando dolore cervicale e mal di testa. Il Massaggio Antistress utilizza manualità che rilassano profondamente la muscolatura, agendo sulla psiche che rilascia la tensione accumulata. Spesso questo massaggio viene accompagnato dall’uso di oli essenziali, che grazie all’aromaterapia agiscono sulla psiche per eliminare lo stress.
- Trigger point. I trigger point sono punti in cui la muscolatura si è contratta in modo persistente e possono provocare intenso dolore (anche se non vengono stimolati). Quando il dolore cervicale viene provocato da un Trigger Point è necessario agire per riportare la muscolatura alla normalità.
- Massaggio su sedia ergonomica. Questa tecnica è ideale per i lavoratori che passano ore seduti davanti al computer. La sedia ergonomica per il massaggio permette al ricevente di “sedersi” rilassando completamente la muscolatura. Il massaggiatore potrà lavorare la zona del collo, spalle e arti superiori con grande agevolezza, sciogliendo le rigidità muscolari e i punti contratti.
Controindicazioni del Massaggio per Cervicalgia
È fondamentale ricordare che il Massaggio non è sempre consigliato in qualunque situazione. Innanzitutto, in presenza di dolore intenso o patologie particolari, è sempre necessario rivolgersi ad un medico prima di sottoporsi ad un massaggio. Inoltre, è fondamentale affidarsi un Massaggiatore Professionista e qualificato, consapevole dei rischi e di come agire in modo sicuro per il benessere del cliente.
Il Massaggio per Cervicale è sconsigliato / vietato in caso di:
- Ernie cervicali;
- Traumi a livello di schiena, collo e testa;
- Infiammazioni (anche in altre zone del corpo);
- Febbre o principi di influenza;
- Formicolii persistenti o debolezza a livello di collo, spalle e arti inferiori.
Consigli per prevenire la cervicalgia
Il Massaggio per Cervicalgia è una soluzione efficace e naturale, che ha benefici sia a livello fisico sia emotivo. Per aumentare i benefici del massaggio, consigliamo di:
- Mantenere una postura corretta e provvedere per correggerla;
- Fare esercizi di mobilizzazione e rafforzamento muscolare della zona cervicale e dorsale;
- Fare pause durante il lavoro per riattivare la mobilità;
- Utilizzare un cuscino adeguato e cambiarlo regolarmente;
- Evitare situazioni che provocano stress.
Corsi Professionali di Massaggio per Cervicalgia
Se hai deciso di ricevere un Massaggio per Cervicalgia, dovrai prima assicurarti che il massaggiatore a cui ti affidi sia un professionista con le qualifiche richieste per esercitare. Per riconoscere un Massaggiatore Professionista abilitato, dovrai valutare il suo percorso di studi, assicurandoti che sia stato svolto presso una Scuola o un ente riconosciuto e che gli abbia rilasciato gli Attestati di Merito o un Diploma, validi secondo la legge 4/2013. Tali qualifiche riconoscono la professione del massaggiatore in tutta Italia e consentono a chi le possiede di esercitare la tecnica di massaggio conseguita.
Invece, se vorresti apprendere le tecniche di Massaggio per Cervicalgia, sia che tu non abbia esperienza sia che tu sia un professionista, grazie ai Corsi di Massaggio Evolution Academy potrai acquisire tutte le competenze necessarie!
La nostra Scuola di Massaggio forma da oltre 40 anni massaggiatori professionisti, proponendo più di 40 tecniche tra cui scegliere.
Ogni Corso di Massaggio affronta nel dettaglio la teoria e la pratica di ogni tecnica e ti permette di acquisire le competenze per svolgere l’intero trattamento in modo professionale e completo. Grazie alla presenza dei docenti certificati, verrai seguito da professionisti con anni di esperienza e che ti trasmetteranno tutte le loro conoscenze e abilità, supportandoti per tutta la durata del corso. Infine, per ogni corso ti verrà fornita una dispensa didattica contenente tutta la teoria e le sequenze fotografiche del massaggio!
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- Corso di Massaggio Decontratturante;
- Corso di Massaggio Antistress;
- Corso Trigger Point;
- Massaggio su Sedia Ergonomica;
