Massaggio sportivo e controindicazioni
Il massaggio sportivo ha delle controindicazioni. Le conosci? Affidati a dei massaggiatori professionisti e qualificati per il benessere
Cos’è il massaggio sportivo?
Scopri il Massaggio sportivo e le sue controindicazioni!
Il massaggio sportivo viene molto utilizzato soprattutto tra sportivi, professionisti ed agonistici, ma non solo! Questa tecnica ha numerosi benefici sulla muscolatura e accompagna lo sforzo fisico in tutte le sue fasi.
Nello specifico, il massaggio sportivo consiste in una stimolazione che prepara i muscoli a movimenti intensi e si divide in 3 fasi: pre-gara, infra-gara e post-gara.
Il fine di questa pratica è quello di migliorare le prestazioni, prevenire infortuni e aiutare nel recupero dopo l’attività sportiva, mantenendo il corpo in condizioni ottimali. È molto importante conoscere i casi in cui il massaggio sportivo è da evitare!
Innanzitutto, quando si esegue un massaggio sportivo, bisogna tenere in considerazione molteplici fattori:
- età;
- corporature e costituzione fisica;
- tipologia di sport praticato;
- precedenti infortuni;
- condizioni generali dell’atleta.
Si tratta di elementi fondamentali e che un massaggiatore sportivo qualificato deve tenere in considerazione per praticare un massaggio corretto e, soprattutto, evitare imprevisti.
Massaggio sportivo e controindicazioni
Il Massaggio sportivo, ovviamente, ha anche delle controindicazioni. Prima di procedere con il massaggio bisogna valutare: le condizione dell’atleta, l’entità di un eventuale infortunio/problematica e la zona da trattare.
CONTROINDICAZIONI:
- Lesioni muscolari gravi
È controindicato svolgere un massaggio sportivo su una zona muscolare già lesionata, in maniera più o meno importante, per non aggravare ulteriormente il problema.
- Infezioni o patologie cutanee
Trattare una zona in cui è presente un’infezione può provocarne l’estensione. Ad esempio, in presenza di dermatite il massaggio può irritare la pelle e peggiorare la situazione.
- Problemi di circolazione sanguigna
Tra le controindicazioni del massaggio sportivo c’è il rischio di provocare dolore alle persone con disturbi di circolazione, poiché questo massaggio aumenta la circolazione e il flusso di sangue.
- Problemi cardiaci
Una delle azioni più importanti del massaggio sportivo è l’aumento della circolazione sanguigna. Pertanto, in presenza di persone affette da difficoltà cardiache è bene valutare l’utilizzo o meno di questa pratica.
- Gravidanza
Soprattutto nel primo trimestre è sconsigliato qualsiasi tipo di trattamento esterno. Successivamente a questo periodo è possibile praticare delle sedute di massaggi, ma sempre previa autorizzazione del medico.
Massaggi e controindicazioni
Ovviamente, il massaggio sportivo non è l’unico ed avere delle controindicazioni. Le tipologie di massaggio si diversificano tra loro per le azioni, i benefici, le manualità e le controindicazioni. Ad esempio:
- Massaggio Anticellulite Controindicazioni;
- Massaggio Hot Stone Controindicazioni;
- Massaggio Hawaiano Controindicazioni;
- Massaggio Trigger Point Controindicazioni etc…
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Conclusioni
Riassumendo, il massaggio sportivo ha numerosi benefici ma anche delle controindicazioni che possono aggravare la salute del ricevente. Un massaggiatore sportivo ha il compito di verificare la condizione fisica del cliente prima di procedere con il massaggio.
In generale, un Massaggiatore Professionista deve sempre assicurarsi, prima di pratica un qualsiasi massaggio, qual è la situazione fisica del ricevente poiché ogni tecnica agisce sul nostro corpo diversamente.
Se stai pensando di sottoporti ad un massaggio sportivo e hai una condizione fisica particolare, ti consigliamo di consultare il tuo medico di fiducia prima di sottoporsi a specifici trattamenti.